Ich gehör zum Alten Eisen

Und 3,3 Kilometer mit #Icy zu Fitness Point und zurück.

4. Feb. 2024

Crunch Maschine
35×25
40×25
40×25
40×25

Rückenstrecken
40×15
40×15
40×15
40×15

Beinheben
40×15
40×15
40×15
40×15

Rückenstrecken Maschine
45×15 Nebenraum
50×15
50×15
50×15

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

𝑹𝒖𝒎𝒑𝒇 𝒅𝒓𝒆𝒉𝒆𝒏 𝑴𝒂𝒔𝒄𝒉𝒊𝒏𝒆
25×15
25×15
25×15
25×15

Beine heben senkrecht
40×15
40×15
40×15
40×15

Aufgezeichnet mit RepCount