Ich gehör zum Alten Eisen

2. Juni 2024

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Schulter Drücken Maschine
21×15
21×15
21×15
21×15

Seitheben Maschine
20×15
20×15
20×15
206×15 Grenzwertig

Einhändiger Curl Seilzug
20×15 Station 65 stehend
20×15
35×15 Station 37 stehend
35×15

Beidhändiger Curl Maschine
40×15
40×15
40×15
40×15

Kabelzug-Trizepsdrücken
30×15 Kabelzug am Spiegel
30×15
35×15
35×15

Kurzhantel vorne
5×15
5×15
6×15
6×15

Unterarme
2,5×27
2,5×27
2,5×33
2,5×30

Aufgezeichnet mit RepCount