Ich gehör zum Alten Eisen

16. Feb. 2024

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Schulter Drücken Maschine
11×15
11×15
11×15
11×15

Seitheben Maschine
5×15
5×15
5×15
5×15

Einhändiger Curl Seilzug
15×15
15×15
15×15
15×15

Beidhändiger Curl Maschine
25×15
25×15
25×15
25×15

Kurzhantel vorne
4×15
4×15
4×15
4×15

Kabelzug-Trizepsdrücken
15×15
15×15
15×15
15×15

Schulter Maschine vorne
25×15
30×15
35×15
40×15

Einhändig Curl Maschine
7,5×15
10×15
10×15
10×15

Aufgezeichnet mit RepCount