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warumichradfahre

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Schulter Drücken Maschine
11×15
11×15
11×15
11×15

Seitheben Maschine
5×15
5×15
5×15
5×15

Einhändiger Curl Seilzug
15×15
15×15
15×15
15×15

Beidhändiger Curl Maschine
25×15
25×15
25×15
25×15

Kurzhantel vorne
4×15
4×15
4×15
4×15

Kabelzug-Trizepsdrücken
15×15
15×15
15×15
15×15

Schulter Maschine vorne
25×15
30×15
35×15
40×15

Einhändig Curl Maschine
7,5×15
10×15
10×15
10×15

Aufgezeichnet mit RepCount

Hallo!

Hi, hier gibt es bald einiges zu lesen! Was Menschen so tun, die zum „Alten Eisen“ gehören und was ihnen gut tut!

Ich gehör zum Alten Eisen

Schultern Arme