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Continue reading →: Rücken Brust
Crosstrainer3 min 0 sek Kabelzugrudern35×1535×1535×1540×15 Butterfly Maschine25×1530×1530×1530×15 Reverse Butterfly15×1515×1515×1515×15 Überziehen Maschine25×1525×1525×1525×15 Latzug45×1545×1545×1545×15 Bankdrücken35×1540×1540×1540×15 Aufgezeichnet mit RepCount
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Continue reading →: Vorsicht
Diese Glaswüste befindet sich auf der Brücke über die Hauptstraße in Kerpen Horrem auf der nördlichen Seite des Radweges entlang der Aachener Straße (Richtung Aral Tankstelle). Bitte diese Stelle meiden und auf der südlichen Seite der Straße (auf Horrem zugewandt) hochfahren und dann oben am Kreisverkehr die Seite wechseln.
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Continue reading →: Bauch Unterer Rücken
Fitness Point Horrem Crunch Maschine40×2540×2540×2540×25 Rückenstrecken40×1540×1540×1540×15 Beinheben40×1540×1540×1540×15 Rückenstrecken Maschine50×1550×1550×1550×15 Crosstrainer3 min 0 sek (Aufwärmen) 𝑹𝒖𝒎𝒑𝒇 𝒅𝒓𝒆𝒉𝒆𝒏 𝑴𝒂𝒔𝒄𝒉𝒊𝒏𝒆25×1525×1525×1525×15 Beine heben senkrecht40×2040×2040×2040×20 Aufgezeichnet mit RepCount
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Continue reading →: Zugelegt
Heute Morgen wog ich 82. 2 Kilogramm und damit 800 g mehr als gestern Morgen. Das liegt natürlich an meinem Essen gestern Abend. Das Essen war eher nicht das Problem, zwei Brötchen und Käse. Das nach dem Essen machte dann aber im wahrsten Sinne des Wortes den Kohl fett. Selbstgebackener…
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Continue reading →: MitteFitness Point Horrem Crosstrainer3 min 0 sek Abduktoren50×1550×1550×15 Adduktoren55×1560×1560×15 Beine seitlich10×1510×1510×15 Po stehend12,5×1512,5×1512,5×15 Hantel seitlich10×1510×1510×15 Po Maschine30×1530×1530×15 Aufgezeichnet mit RepCount
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Continue reading →: Daten vom 07. und 08.02.2024Tag Kilometer Gewuchtet Körpergewicht 07.02.24 52,00 9.525,00 81,30 08.02.24 50,40 11.400,00 81,70
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Continue reading →: Heute beim Rücken Brust Traininghttp://alteseisen.cloud/2024/02/08/ruecken-brust/
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Continue reading →: Rücken BrustCrosstrainer3 min 0 sek Kabelzugrudern35×1535×1535×1535×15 Butterfly Maschine25×1525×1525×1530×15 Reverse Butterfly15×1515×1515×1520×15 Überziehen Maschine30×1530×1530×1535×15 Latzug45×1545×1545×1545×15 Bankdrücken35×1535×1535×1540×15 Aufgezeichnet mit RepCount
Hallo!
Ich bin Axel
Hi, hier gibt es bald einiges zu lesen! Was Menschen so tun, die zum „Alten Eisen“ gehören und was ihnen gut tut!
Ich gehör zum Alten Eisen 